Кукурузные оладушки


Кукурузные оладушки



Это самый быстрый рецепт здорового и вкусного перекуса. Это блюдо традиционно Балтийское, но его можно встретить в Индии и Тайланде, а так же и у нас в России уже давно продвинутые мамочки балуют такими лакомствами своих любимых.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ

КАЛОРИЙНОСТЬ

 БЕЛКИ

 ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ

209

ккл

6.6

грамм

3.3

грамм

37.1

грамм

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Яйцо  1 шт.
• Мука кукурузная  150 гр.
• Молоко   100 мл.
• Кукуруза  1 шт.
• Сахар   по вкусу
• Соль  по вкусу
 15 минут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. В глубокой миске смешиваем кукурузную муку с яйцом и солью, потихоньку подливая молоко. Соль, сахар добавляем по вкусу или не добавляем вовсе.
  2. В конце в общую массу высыпаем зерна кукурузы и снова перемешиваем.
  3. Затем лепим небольшие шарики и выкладывая на сковороду расплескиваем их, так что бы высота оладушка не была выше 6 — 10 мм.
  4. По приготовлению выкладываем красиво на тарелку, при желании можно поить сверху сметаной или любимым соусом.

БЛЮДО ГОТОВО! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Поделиться с друзьями:

Популярные рецепты

Загрузка...