Полезные сладости и профилактика кариеса

Полезные сладости и профилактика кариеса

Практически все дети – ужасные сластены. Но избыток сахара приводит к развитию кариеса. А недостаток глюкозы – к риску возникновения ацетонемического синдрома. Поэтому нельзя лишать малышей лакомств. Просто нужно предлагать ребенку максимально безопасные сладости и заниматься профилактикой кариеса.

Полезные лакомства

Лучше готовить сладости детям самостоятельно. Речь идет не только о мамином смородиновом желе и сухофруктах с бабушкиной дачи. Существует множество интересных рецептов:

  • морковная халва;
  • фруктовая пастила;
  • гранола из овсяных хлопьев с семечками, орехами и сухофруктами;
  • зефир из яблочного пюре;
  • томатное печенье и др.

Лучше не использовать при выпечке детских сладостей маргарин. Замените его кондитерским жиром или растительным маслом.

Профилактика кариеса

Причиной появления кариеса является совокупность эндогенных и экзогенных факторов, поэтому не стоит винить во всем исключительно конфеты. Но все равно родителям нужно быть начеку.

  1. Регулярно посещайте стоматологию для детей для профилактических осмотров.
  2. Сделайте (если порекомендует врач) герметизацию фиссур. Это «запечатывание» углублений в жевательных зубах, где чаще всего развивается кариес.
  3. Спросите стоматолога, есть ли у них такая полезная процедура, как глубокое фторирование. Это позволяет укрепить эмаль за счет насыщения фтором.

Детский стоматолог расскажет малышу о необходимости профилактики кариеса и о том, как правильно ухаживать за зубами. Такая «лекция» часто дает гораздо больший эффект, чем все мамины угрозы и уговоры.

Правила «хорошего тона» для детей и родителей

Давать сладкое детям действительно не только можно, но и нужно. Важно только соблюдать несложные правила.

Полезные советы для родителей маленьких сластен:

  1. Не делайте из сладостей запретный плод. Иначе ребенок будет постоянно просить ириски, леденцы или шоколад – ему будет очень хотеться съесть «хоть одну маленькую конфетку».
  2. Не предлагайте лакомства в обмен на что-то. Например, не стоит говорить: «Уберешь игрушки – куплю батончик». Это формирует неправильные пищевые привычки.
  3. Не стоит самостоятельно предлагать малышу лакомства между приемами пищи, потому что у него пропадет аппетит. Лучше давать сладкое на десерт или заменить им полдник. К примеру, это может быть молочное желе, домашний йогурт с ягодами, творожная запеканка или сырники, политые сиропом.

Любовь к сладкому заложена в детях самой природой, потому что организму нужна глюкоза. Просто делайте упор на полезные лакомства и не забывайте о профилактике кариеса.