Полезные свойства шоколада

Полезные свойства шоколада

Шоколад – не только любимое кондитерское изделие сладкоежек, но и продукт, оказывающий полезное действие на организм. В шоколаде содержатся натуральные аминокислоты, витамины и антиоксиданты. Выбирая https://sladrus.ru/ сладости от производителя, покупатель может быть уверен в качестве продукта, его широком ассортименте и выгодной цене.

Польза шоколада – правда или успокоение для сладкоежек?

Регулярное употребление шоколада и конфет с высоким содержанием какао бобов обеспечит человеку прилив сил и энергии. Шоколад будет полезным только, если содержит более 70% какао.

Основными полезными свойствами натурального шоколада диетологи и истинные гурманы выделяют:

  1. Помощь в похудении. Кажется удивительным, но правда. Употребление черного шоколада снижает потребность в жирной пище, уменьшает аппетит.
  2. Польза для сердца. Ряд экспериментов, проведенных учеными в области медицины, доказал, что люди, употребляющие шоколад хотя бы раз в недели менее подвержены инфарктам, инсультам и хронической сердечной недостаточности.
  3. Поддержание нормальных показателей артериального давления.
  4. Профилактика диабета – шоколад снижает вероятность развития инсулиновой резистентности.

Регулярное употребление шоколада делает человека счастливее, особенно, женщин, который больше мужчин склонны к стрессам и депрессии. Для рациона детей лучше выбрать шоколад с наименьшим содержанием сахара без искусственных наполнителей.

Шоколадная диета для красивой фигуры

Несмотря на кажущуюся абсурдность, шоколад может стать основным продуктом диеты, помогающей избавиться от лишних килограммов. Если правильно построить рацион, за неделю шоколадной диеты можно похудеть до 7 кг. При шоколадной диете нет никаких ограничений в употреблении черного кофе без сахара, а суточная порция лакомства из какао бобов не должна превышать 100 г – от других продуктов придется отказаться вовсе. Отзывы тех, кто уже оценил на себе и своей фигуре эффект шоколадной диеты, подтверждают, что некоторые ограничения полностью оправдывают себя.

Сколько шоколада можно есть, чтобы он оставался полезным дополнением рациона

Проведя множество исследований, диетологи доказали, что есть шоколад без меры нельзя. Совсем отказываться от сладкого угощения не стоит, если нет индивидуальных противопоказаний. Чтобы шоколад продолжал считаться полезным дополнением рациона, ежедневно можно съедать не более 50 грамм.

Самым полезным считается шоколад, для приготовления которого был использован не белы, а коричневый сахар. Ответственный производитель не поддает какао бобы интенсивной тепловой обработке, ведь так продукт теряет основную часть своих полезных свойств.