Сладкий батончик без термической обработки

 

Сладкий батончик без термической обработки

Натуральные батончики отлично подходят людям которые заботятся о своём здоровье, а так же любят вкусно и сытно покушать.
А самое главное то что они готовятся только из натуральных продуктов и не требуют термической обработки.

Ингредиенты:

  • Финики 100 гр.
  • Овсяные хлопья 80 гр.
  • Кешью 60 гр.
  • Семена льна 60 гр.
  • Семена тыквы 60 гр.
  • Корица 1 ч.л.
  • Мёд 3 ч.л.

Приготовление::

  1. Кешью помещаем в блендер и измельчаем до однородной массы. Высыпаем в миску.
  2. Отдельно перемалываем финики и мёд до пюре-образного состояния.
  3. Помещаем в кофемолку остальные ингредиенты:
  4. Семена льна тыквы и корицу. Измельчаем.
  5. В миску с кешью добавляем пюре из фиников и остальные ингредиенты.
  6. Перемешиваем все ингредиенты до однородной тягучей массы, если масса получилось слишком жидкая добавляем перемолотых орехов, если густая — можно разбавить немного водой.
  7. Распределяем по формочкам
  8. Так же можно украсить сверху цельными семенами льна и тыквы.
  9. Затем помещаем в холодильник наши заготовки и оставляем там на пару часов.
  10. По прошествии времени, вытаскиваем наши сладости из холодильника и подаём к столу.

Блюдо готово. Приятного аппетита.

Популярные рецепты

Загрузка...