Продукты подавляющие аппетит: строгая диета – это категоричная мера, которая не всегда дает положительный эффект. Гораздо разумнее пересмотреть всю схему...
диета
Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка. Белок должен быть легким: рыба, морепродукты,...