Зеленый коктейль


Зеленый коктейль



Это коктейль подарит вашему организму крепкий иммунитет и стройную фигуру, так как в нем содержится три мощных для организма продукта.

Например мята которая стимулируя клетки мозга улучшает память, зрение и концентрацию. Разжижает кровь и расширяет кровяные каналы, поэтому мяту зачастую используют заменяя синтетические лекарства. Мята очень хорошо воздействует на пищеварение, улучшает усвояемость, позитивно влияет на работу желудка и кишечного тракта, предотвращает брожение. За счет того что мята обогащает клетки кислородом, ускоряет метаболические процессы, снижается вес и разбиваются жировые отложения (целлюлит).

Если у вас на коже: угри, различные высыпания, аллергии или дерматологические проблемы вам необходимо ввести в организм регулярный прием данного целебного напитка, он поможет избавится от проблем и подарит коже ровный тон и мягкость. Мяту можно использовать для приведения психического состояния в баланс, избавляет от депрессии и бессонницы.

 

 

Имбирь также участвует в создании коктейля, а еще его часто используют при приготовлении лекарственных средств благодаря тому что в его составе множество полезных соединений. Они имеют противорвотный, противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект. Если добавить такой коктейль в свой рацион и употреблять его регулярно, он будет способствовать нормализации как жирового, так и холестеринового обмена в организме способствуя похудению.

Лимон. В состав этого уникального продукты входят витамины А В1 В2 D К и P. Его зачастую используют как профилактику простудных заболеваний, укрепляя иммунную си-му. Рутин содержащийся в лимонах предотвращает подкожные кровотечения и укрепляет стенки капилляров и прочих сосудов. Благодаря содержанию витамина К улучшается работа почек и мочеполовой системы. Лимон имеет антисептическую функцию, а так же он убивает вредных бактерий в организме.

Мёд так же богат большим кол-вом полезных витаминов, например как В1 В5 В6 В9 С и РР, а так же макро и микроэлементами: Железо — 0,8 мг, Фосфор – 18 мг, Йод — 2 мкг, Хлор – 19 мг, Кальций — 14 мг, Марганец – 0,03 мг, Медь – 60 мкг.

 

 

Мёд предотвращает размножения грибков как внутри организма так и снаружи, поэтому он может хранится не одну сотню лет не покрываясь плесенью. Мед нейтрализует биологические и токсичные яды, а так же противостоит самым опасным для человека элементам радиации.

Коктейль рекомендуется употреблять на голодный желудок, лучше всего перед завтраком.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

КАЛОРИЙНОСТЬ

 БЕЛКИ

 ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ

43

ККЛ

15

грамм

0,9

грамм

4,9

грамм

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Мята  1/2 ст.
• Имбирь 15 гр.
• Лимон 1 шт.
• Мёд 6 ст.л.
• Вода 1,5 л.
 10 минут  Печать

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Хорошенько промываем все ингредиенты, осушаем.
  2. Нарезаем имбирь.
  3. Складываем в блендер мяту, подготовленный имбирь.
  4. Выдавливаем сок лимона и добавляем к остальным ингредиентам.
  5. Взбиваем в блендере в течении 2-3 минут.
  6. Отделяем жмых от сока с помощью сито или марли.
  7. Добавляем в сок мёд.

Зеленый сок готов. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями:

Популярные рецепты

Загрузка...