крем артрейд

Диетический банановый пирог с овсянкой

банановый пирог
банановый пирог

Рецепты банановых пирогов очень разнообразны. Как приготовить банановый пирог? Простой рецепт — это пирог с банановой начинкой. Бананы для начинки обычно смешивают с другими продуктами. Творожно-банановый пирог, яблочно-банановый пирог, шоколадно-банановый пирог, банановый пирог с карамелью, вкуснейший банановый пирог со сметаной — каждый найдет себе рецепт бананового пирога по вкусу.

Сладости могут быть безвредными, если их правильно готовить. Например, банановый пирог с овсянкой – отличное блюдо для тех, кто правильно питается или сидит на диете. Такие сладости не навредят вашей фигуре или здоровью. А рецепт настолько прост, что с ним справится каждая хозяйка.

Смешиваем в блендере:

  • 2 банана
  • 3 яичных белка
  • 90 грамм несладкого яблочного пюре
  • 120 грамм овсянки
  • 50 грамм обезжиренного греческого йогурта
  • 30 грамм низкокалорийного сиропа
  • ваниль
  • 60 грамм протеиновой муки
  • порошок для печенья, соль и корица

Готовую массу для будущего бананового пирога кладем в духовку на 350 градусов и 25 минут. Приятного аппетита!

Популярные рецепты