16/06/2024

Готовим сами. Пошаговые кулинарные рецепты с фотографиями

Большой выбор кулинарных рецептов приготовления блюд от любителей кулинарии.

Гречневая каша

1 минута чтение

[ad_1]

Гречневая каша



Такую кашу очень легко приготовить в обычной кастрюле, керамическом горшочке в аэрогриле или даже в духовке.  Самый естественный и здоровый метод приготовления когда греча оставляется на ночь в воде, с утра добавляется немного соли и варится всего 5 минут.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ

КАЛОРИЙНОСТЬ

 БЕЛКИ

 ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ

99

ккл

3.5

грамм

1.9

грамм

16.7

грамм

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Вода3 ст..
• Гречневая каша50 гр.
• Сольпо вкусу.
• Масло сливочное2 л.
 5 + 40 минут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1.  Хорошенько переграв гречу промыв её.
  2. Как только кастрюля закипела помешаем гречу и солим.
  3. отвариваем с крышкой.
  4. Как только крупа набухнет, снимаем с плиты и  оставляес пол крышкой добавляя немного масло.

БЛЮДО ГОТОВО! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Copyright tveroptima.ru © All rights reserved. | Newsphere от AF themes.