16/06/2024

Готовим сами. Пошаговые кулинарные рецепты с фотографиями

Большой выбор кулинарных рецептов приготовления блюд от любителей кулинарии.

Овсяные коржи

1 минута чтение

[ad_1]

Овсяные коржи



 

Овсяные коржи — это универсальное лакомство! Их можно кушать на завтрак, для поддержания стройной фигуры, а так же они очень практичны и их легко брать с собой и использовать как здоровый перекус. Не смотря н то что это мало калорийный десерт, он очень сытный и на приготовления его уйдет совсем немного времени.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ

КАЛОРИЙНОСТЬ

 БЕЛКИ

 ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ

175

ккл

24

грамм

19

грамм

57

грамм

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Творог150 гр.
• Овсяные хлопья 100 гр.
• Яйцо2 шт.
• Вода 0,3 мл.
• Сахар5 ч.л.
• Корицана кончике ножа
 30 минут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Сырое яйцо смешиваем с сахаром, добавляем 0,7 мл. подогретой воды.
  2. Нагреваем сковородку, равномерно распределяя масло выкладываем получившуюся массу, либо помещаем её в специальную силиконовую форму.
  3. Запекаем при температуре 180 градусов. Использовать можно как духовку так и аэрогриль.
  4. Через 35 минут блюдо готово! Нарезаем и подаем к столу.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Copyright tveroptima.ru © All rights reserved. | Newsphere от AF themes.