22/06/2024

Готовим сами. Пошаговые кулинарные рецепты с фотографиями

Большой выбор кулинарных рецептов приготовления блюд от любителей кулинарии.

Салат из морской капусты

1 минута чтение

[ad_1]

Салат из морской капусты



Такой салат это сдобный подарок организму.Благодаря сочетанию пряных трав и морской капусты, «Салат из морской капусты» не только опятитно выглядит и очень вкусен, но и очень полезен для микрофлоры внутренних органов и позитивно влияет на иммунитет. Помимо этого «Салат из морской капусты»- это лучший выбор к застолью, если вы хотите принять гостей вегетарианцев одновременно с мясоедами. Он всем придётся по вкусу!

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ

КАЛОРИЙНОСТЬ

 БЕЛКИ

 ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ

59

ккл

1.5

грамм

1.9

грамм

8.5

грамм

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

• Картофель2 шт.
• Капуста 1/3 шт.
• Лук2 шт.
• Масло2 ч.л.
• Укроп и другие пряные травыпо вкусу.
• Соль3 ч.л.
• Перецна кончике ножа
• Морская капуста300 гр.
 30 минут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Картошку отвариваем в кастрюле.
  2. Погружаем в кипящую воду замороженную морскую капусту и через 2 минуты переместив её в дуршлаг промываем под водой.
  3. Мелко шинкуем, затем зажимаем белокачанную капусту в ладонях что бы выделился сок.
  4. Нарезаем картофель и лук. Шинкуем зелень.
  5. Выкладываем все ингредиенты в общую тарелку, приправляем солью, маслом и перцем. Сверху посыпаем зеленью  и подаем к столу.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Copyright tveroptima.ru © All rights reserved. | Newsphere от AF themes.